استفاده ازمسواک نرم و نخ دندان روزی دو مرتبه عدم استفاده از جوش شیرین عدم استفاده از خمیردندان های ساینده و سفیدکننده پرهیز از خوردن غذاهای سفت و سخت مانند نان خشک پرهیز از اقداماتی نظیرجویدن ناخن و خودکار رعایت فواصل سالیانه ی چکاپ دندان